أنواع البكاء في علم النفس في كثير من الأحيان وفي أوقات مختلفة وغير متوقعة ، يمكن أن يحدث البكاء في أكثر الأوقات إزعاجًا أو كراحة وفرحة لنا كبشر ، وقد نتفاجأ بالدموع في مواقف معينة وغير متوقعة ، لذلك نبكي في مواقف متناقضة مثل الفرح. والحزن ، أو في الأفراح ، والأفراح ، والموت. وهذه الآلية التي يستخدمها الجسم غالبا ما تحدث دون وعي. وتخضع لإرادة الجسد عندما يشعر أننا بحاجة إليها ، وفي مقالنا اليوم من خلال موقعنا سنتحدث عن أنواع البكاء من وجهة نظر علم النفس بعد التعرف على مفهوم البكاء وكذلك أنواع الدموع وفوائد البكاء.
البكاء في علم النفس
من وجهة نظر بعض علماء النفس ، يُعرَّف البكاء بأنه استجابة طبيعية لدى الإنسان لمجموعة من المشاعر مثل الحزن والأسى والفرح والإحباط ، بينما عرَّف علماء آخرون البكاء على أنه آلية بيولوجية للجسم للتخلص من عاطفة غامرة ، سواء كانت ضحكة هيستيرية أو حزن شديد ، أو ربما يكون البكاء إشارة للآخرين على أننا قد نكون في خطر أو ضائقة ، ولكن علميًا ، يُعرّف البكاء بأنه الظاهرة التي تفرز من خلالها الغدد الدمعية مادة الدمع ، والتي يمكن أن تحدث لأسباب أخرى غير تلك التي ذكرناها ، مثل الشعور بألم أو حساسية في العينين أو دخول أجسام غريبة إليهما ، إلخ.
أنواع البكاء في علم النفس
قد يظن الناس أن البكاء يصاحب الألم والحالات العاطفية فقط ، بينما البكاء له أسبابه لعدة أشكال أخرى مختلفة تجعله يتكون من عدة أنواع ، وهي كالتالي:
بكاء الفرح
والتي تحدث غالبًا كتعبير عن السعادة ، عندما يشعر الشخص بعاطفة سعيدة تجعله يبكي بدموع الفرح وغالبًا ما يرتبط بالحب والتواصل الشخصي في العلاقات الاجتماعية ، على سبيل المثال نحن نبكي من الفرح عندما نسمع أول صرخة من المولود الجديد الذي ننتظره أو في الأعراس وما إلى ذلك.
بكاء الغضب
وهو ما يحدث في أكثر اللحظات والمواقف المزعجة مثل البكاء نتيجة جدال أو عندما تريد أن تظهر قويًا أو عندما تحاول أن تظل هادئًا تحت الضغط وتحافظ على الاستقرار العاطفي وعندما تخرج الأمور عن السيطرة تنفجر الدموع وتندثر. يبدأ الشخص في البكاء.
البكاء من الألم
وهذا يشبه صرخة الضيق من حيث أنها ناتجة عن جانب عضوي ونفسي ، فنبكي عند إصابة الكاحل أو إصابة إصبعنا ، أو نبكي لأن أحدًا قد أساء إلى روحنا بكلمات غير لائقة أو سلوك.
البكاء لتخفيف التوتر
هذا البكاء ناتج عن ضغوط نفسية ناتجة عن موقف معين أو ضغوط ناتجة عن موقف معين ، مثل انتظار شخص غائب والتوتر الناتج عن تأخر وصوله ، وهذا النوع هو آلية يقوم بها الجسم للتنفيس عن جسده. الارهاق الذهني ويخفف التوتر ويهدئ الاعضاء الداخلية.
بكاء التلاعب
وهو أبشع أنواع البكاء وعادة ما يكون لغرض الخداع والخداع حيث يبكي البعض لجذب تعاطف الناس واستغلالهم لتحقيق مكاسب شخصية أو حتى يفلت الشخص من العقاب.
البكاء النفسي
هو بكاء مشابه للمونولوج الداخلي الذي يتعلق بالحوار بينه وبينه ، وقد يبكون الناس على أنفسهم أو يندمون على أفعالهم أو مواقفهم التي اتخذوها أو أنهم قدموا لشخص آخر شيئًا لا يستحقونه ، سواء كان ذلك. هو وقتهم أو اهتمامهم أو حبهم.
بكاء الإستغاثة
غالبًا ما نبكي عندما نصل إلى مرحلة القناعة بعد فترة طويلة من التوتر أو التعاسة أو فقدان الأمل ، ويأخذ البكاء طلبًا للمساعدة شكلاً آخر في الأطفال الذين يجدون صعوبة في التعبير عن حاجتهم لشيء ما.
بكاء الإجهاد
والذي ينتج عن القلق والتوتر الذي يتراكم داخليا بسبب ضغوط العمل أو العلاقات الشخصية أو التغيرات الرئيسية في الحياة ، وقد يأتي هذا البكاء بعد قمع طويل لهذه الدموع التي تتدفق عندما تصل إلى ذروتها ويمكن اعتبارها آلية للتنفيس عن الروح.
بكاء الحزن والخسارة
كما أنه نتيجة المواقف والحالات النفسية التي يتعرض لها الشخص فجأة أحيانًا ، مثل فقدان أحد الأحباء أو الصديق المقرب أو الأم ، إلخ ، من مواقف اجتماعية أخرى ، بالإضافة إلى نوع آخر من الحزن. والخسارة المرتبطة بشيء نحبه ، مثل خسارة الفريق الذي ندعمه بفارغ الصبر في مباراة كرة قدم أو أي مواقف أخرى مماثلة.
ما سبب الضيقه المفاجئة في علم النفس
أنواع الدموع
تُعرف الدموع عمومًا بآليات الدفاع التي يقوم بها جسم الإنسان لحماية العين من البكتيريا والتسمم وتتكون الأجسام الغريبة والدموع في الغدد الدمعية التي تحيط بالعين وتتكون من ثلاثة أنواع وهي:
- المطر أو الدموع القاعدية: إنها الدموع التي تحمي القرنية عندما تصادف الغبار أو البصيلات أو الحطام في عينيك وتعمل على تنظيف العين باستمرار.
- الدموع التحسسية أو الانعكاسية: ويتكون هذا النوع من الدموع في الغدة الدمعية حيث يقوم الجسم بعمل هذه الدموع كرد فعل لبعض المنبهات ، حيث يمكن أن يكون ذلك مرتبطًا بمتلازمة جفاف العين.
- دموع عاطفية: وهي من أكثر أنواع الدموع شيوعًا ، خاصة عند النساء ، وتحدث عندما تتغلب العاطفة على إحداها وتكون رد فعل لتهدئة الأعضاء الداخلية.
أنواع الشخصية في علم النفس
فوائد البكاء
لماذا يحاول الناس حبس الدموع إذا رأوها علامة ضعف ، لكن الدراسات العلمية أثبتت أن كبت دموع العين قد يحرم العين من فوائد البكاء ، وقد وجد الباحثون في هذا المجال فوائد عديدة لذلك ، وهي:
- تحسين الحالة العقلية: ويرجع ذلك إلى وجود الأوكسيتوسين والإندورفين وهذا يساعد على رفع معنويات الناس وجعلهم يشعرون بتحسن.
- محاربة البكتيريا: يساعد البكاء على قتل البكتيريا والحفاظ على نظافة العينين لأن الدموع تحتوي على سائل يسمى الليزوزيم له خصائص قوية مضادة للميكروبات.
- تهدئة الأعضاء الداخلية: للبكاء تأثير مباشر ومهدئ للذات على الناس لأنه ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي الذي يساعد الناس على الاسترخاء.
- الدعم المعنوي: البكاء يجعل الأشخاص المحبين يتجمعون حول هؤلاء الأشخاص وهذا يوفر الدعم المعنوي ويجعل الشخص يشعر بالراحة.
- إزالة السموم وتقليل التوتر: عندما يبكي الناس استجابة للتوتر ، فإن دموعهم تحتوي على عدد من هرمونات التوتر والمواد الكيميائية الأخرى التي يقلل البكاء.
- يحسن الرؤية: هذا بسبب الدموع القاعدية التي تساهم في الحفاظ على رطوبة العينين ومنع الأغشية المخاطية من الجفاف ، لذلك عندما تجف الأغشية ، يمكن أن تصبح الرؤية ضبابية.
- مزيل للالم: يؤدي إراقة الدموع العاطفية إلى إطلاق الأوكسيتوسين والإندورفين ، وقد تخفف هذه المواد الكيميائية من الألم الجسدي والعاطفي وتساعد على تعزيز الشعور بالراحة.
- يخفف الأرق ويساعد على النوم: هذا بسبب التأثيرات المهدئة وتحسين الحالة المزاجية وتخفيف الآلام الناتجة عن البكاء ، والتي تساعد الشخص على النوم بسهولة أكبر.
أنماط الشخصية الأربعة وطرق التعامل معها
تفسير سرعة البكاء في علم النفس
قد نجد في الحياة أشخاصًا قاسيين لا يعرفون معنى البكاء وقد يكونون أنانيين ولا يهتمون بمشاعر الناس أو هم واقعيون إلى أقصى الحدود أو لا يهتمون بما يجري في المحيط المحيط بهم. لكن العلماء وجدوا أن هناك أنواعًا أخرى من الناس يسارعون في البكاء وفسروا هذه الظاهرة على النحو التالي:
- الأطفال هم أسرع المخلوقات في البكاء ، فهم لا يعرفون كيف يعبرون عن خوفهم أو ألمهم بالكلمات ، بل يعبرون عنه بالبكاء.
- تأتي النساء بعد الأطفال بسرعة البكاء وهذا بسبب انفعالاتهم في التغلب على التعامل العقلاني مع المواقف ويبكون في أوقات ومواقف مختلفة وأحيانًا بدون سبب.
- قد نجد أحيانًا أشخاصًا حساسين جدًا لما يحيط بهم ويهتمون بمشاعر الآخرين ، وهم أكثر تأثرًا بمواقف الآخرين وتعليقاتهم ، وهذا يفسر مدى سرعة بكائهم.
- ربط بعض العلماء سرعة البكاء ببعض الصدمات النفسية التي يتعرض لها الشخص في المراحل الأولى من حياته ، والتي تسبب أزمات نفسية فيما بعد.
- ربط بعض علماء النفس بين سرعة البكاء والاكتئاب ، وهي حالة نفسية ناتجة عن اضطراب المزاج ، والتي تصاحبها مشاعر اليأس ، والوحدة ، والانطوائية ، وما إلى ذلك.
وبهذا نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان أنواع البكاء في علم النفس ومن خلاله تعرفنا على مفهوم البكاء وأنواعه وفوائده بالإضافة إلى ذكر أنواع الدموع وتفسير سرعة البكاء في علم النفس.